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新幹線で出張 車内でしらす弁当  

  • 2013/06/09(日) 07:40:35



先日、北関東へ出張してまいりましたが、お昼に新幹線に
乗ってちょうど移動することになったので
これはチャンスということで、お弁当を物色・・・。

最近はカロリー高めの食事、特にラーメン、つけ麺、パスタ
などが多く、お菓子とかも夜に食べすぎているので
カロリーはかなり控えめにするのがベストということで
選んだのはシラス弁当。

釜揚げシラスは結構好きなので、ほんとうは江ノ島とかの
本場に食べに行きたいのですがなかなか機会もないので
、お弁当で現地に行ったつもりで目を閉じて妄想
しながら食べました・・・。寂しいですね・・・。

お弁当ではありますが、しらすが結構たっぷりのっていて
とても美味しくて、その他のおかずも含めてとても
満足することができました。

最後にしらすについての雑学です。

小皿1杯(100g)のしらす干しで、カルシウムが1日分(約500mg)摂れる
とのこと。カルシウムが不足している男性、特に若い人は健康面からも
多めに食べて元気に仕事を頑張ってほしいと思います。


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